绿豆莲子薏米粥夏季养生解暑要喝

绿豆莲子薏米粥 夏季养生解暑要喝

绿豆莲子薏米粥夏季养生解暑要喝夏季养生养生攻略。 食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。

做法：

1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；

2、绿豆挑去坏豆和杂质；

3、莲子逐颗检查、去芯：

4、三种食材混合干细胞治脑溢血后遗症哪家医院较好，洗净，用清水浸泡2小时以上；

5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm视网膜色素变性能否治好吗，

6、大火煮开，转小火煮至薏米软烂上海哪里有做nk细胞，稍冷却后调入蜂蜜，便可使用。