麻酱拌茄子医治少白头美味茄子中医减肥食疗

麻酱拌茄子治疗“少白头” 美味茄子中医减肥食疗

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在此月经不调在哪家医院好，特地为爱漂亮的你精心准备了多样的瘦身美食。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论什么时候都能一边享受美食一边塑造好身材。

下面介绍一道少放油的茄子菜谱：酱茄条。

酱茄条是很下饭的东北菜，也是很容易上手的简单菜式，如果多放酱就叫茄子酱，茄子酱很咸不要空口吃，要配上蘸酱菜一起吃。尤其是在冬季的时候一口茄子酱，一口小白菜，茄子酱浓香，小白菜清香，哇，就别提有多好吃了。

美味低热酱茄条DIY，所需材料：茄子400克、东北大酱20克、蒜末5克、鸡精5克、糖5克、油适当视网膜色素变性怎么样治疗可以好。

制作方法：

1.将茄子洗净并先切成大薄片，再切成条。

2.锅内放油烧到用手放在油上放有热感，放入茄条炸，并随时翻动茄条，炸到茄条变的更绿、失去一些水份并变软后捞出备用。

3.锅内留一点点油放入东北大酱翻炒两下干细胞能调理无精症了吗，然后放入茄条和糖、蒜末、鸡精，翻炒拌匀便可。

如果没有东北大酱用甜面酱也可以，我觉得只放酱咸味就足够了，如果觉得不够咸的话也可以适当的加一点盐。而且我做第3个步骤的时候我没有留底油而是放的水，由于茄子里有没有完全挤出的油，放入茄条后油会再沁出来的。

而且东北人做菜都喜欢放花椒面和大料，很多人还喜欢加入葱末和姜末，我没有加由于我觉得这里必不可缺的是蒜香，所以蒜是一定要加的，其他的材料可加可不加，放了太多的调味料会掩盖住大酱的香味。

除上面介绍的这类做法，还有一种更能少用油的美味茄子DIY方法：

第一步：茄子洗净，每间隔1公分左右去掉一条皮，切成手指粗细长短的条(滚刀块儿也行)码放在笼屉上蒸，水开后大火蒸5分钟左右，用筷子能轻轻一扎就透就可以了，取出控控水待用。

第二步：锅中倒一小勺油，放入葱、姜、蒜，稍微翻炒后倒入茄子，再依个人口味加入盐、糖、酱油、鸡精等。

这样烧出的茄子里嫩外香，还一点都不油腻很好吃，编编试过的最好吃的调味是葱、姜、蒜+蚝油。大家无妨周末在家试试哟“少白头”令许多爱漂亮人士头痛不已，欷歔之余也只能频繁地跑进发廊染上色彩，破坏了发质和头皮不说，没过两天白花花的头发就又冒了出来，北京协和医院临床营养科于康教授介绍说，少白头人士可多吃些麻酱拌茄子。

平常就餐时吃些麻酱拌茄子对少白头的减缓可以起到一定的辅助食疗作用。

中医认为，麻油、麻酱的原料——芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子，这些元素的存在因人而异可以使少白头得以缓解。

于康教授介绍说，目前少白头的成因世界上仍然没有肯定的说法，所以欲求根治少白头是没有方法的，只有在平常饮食中补充些可以减缓白发的食品，但麻酱拌茄子也不宜多食，容易造成脂肪、能量摄取偏多，引发肥胖，所以少白头人士要适当摄取。

做麻酱拌茄子需要准备400克鲜茄子，25克麻酱，20克蒜末，适当麻油、酱油、老陈醋，还有少许食盐、白糖和味精。做法是首先将茄子蒸熟，再将蒜末、麻油、酱油、醋、麻酱、白糖等制成混合调料，浇在茄子上便可。