10大喝水坏习惯 潜伏健康危机

“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝甚么水？3杯“救命水”有没有被你疏忽？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事失明医院哪里医院好，喝不对也会带来大麻烦。”　　水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，不管喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水干细胞治疗脑梗后遗症什么医院出名，都要尽量避免以下四个坏习惯。　　坏习惯1：饮水机从不洗。　　桶装水和饮水机不管在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机由于使用频繁，更得勤加清洗。　　坏习惯2：自来水1烧开就喝。　　国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能1烧开就喝卵巢早衰可以医好吗。由于我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授姜微波建议，烧水时，无妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。