推拿肾俞穴的作用和方法及功能

推拿肾俞穴的作用和方法及功能

【导读】在人体当中有一个非常好的补肾穴位：肾俞穴，肾俞穴的位置：在背腰部，对应着两肾的地方（腰为肾之腑）。中医讲：肾中藏着先天的精气（分为阴和阳），手脚冰冷是肾阳虚的表现；阴虚的症状：夜间出汗、潮热盗汗，肾中的阴精是人体当中的物质基础。

长时间从事脑力劳动而又少运动的人，平常多推拿后腰的肾俞穴，肾俞穴有强肾的作用，能够减缓久坐不动会引发的阳气相对不足，无力、疲劳等各类不适感。

取穴法：肾俞穴位置在腰部，在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。

推拿肾俞穴的作用和方法及功能

推拿法：双掌磨擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。

这类腰部保健推拿可以舒筋通络，增进腰部气血循环，消除腰肌疲劳视神经萎缩必须手术吗，减缓腰肌痉挛和腰部疼痛，使腰部活动灵活、结实有力。

推拿肾俞穴对腰疼、肾脏病患、高血压、低血压、耳鸣、精力消弱等都有保健医治效果。因肾主人体水液，喜暖怕寒，按揉肾俞穴正好有利于温补肾阳北京医院治疗脑溢血后遗症费用。长时间坚持推拿、击打、照耀肾俞穴，增加肾脏的血流量视网膜治疗费用是多少，改进肾功能。姐妹们可以在睡觉前推拿肾俞穴，每回10至15分钟。出去漫步时免疫细胞回输的好处，两手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每回击打30至50回。