光子嫩肤最新的嫩肤技术

来源：石家庄新闻网日期：2024-04-03 阅读：

光子嫩肤最新的嫩肤技术

过完年，大家肯定要走亲戚的哦！但是大家也要注意身材哦！春节合家团圆，各种聚餐、零食，让人不知不觉吃入过多的脂肪和热量。那么，春节吃多了要怎样减肥才能最快最有效呢？尝试下面的减肥食谱吧！

1、海带萝卜汤

材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。

做法：

①萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水；

②然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂；

③最后加入用纱布包着的其他药材，煮15分钟即可。

瘦身吃法：每次午、晚餐前喝汤吃料，也可当减肥点心食用。

瘦身功效：凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者，可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸，常食使人消瘦，清除血脂。

2、西芹百合酿千里

材料：西芹80克、百合100克。油、盐各适量。

做法：

把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七成热的锅中略炒，加点盐调味即可。

瘦身功效：西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。

清楚的认识这两个减肥食谱，明白如何使用这样的减肥食谱，完美自己的身材哦！