关于豆浆 你不知道的8大神效

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【导读】生活上，环顾身边的朋友，你会发现一个非常奇怪的现象。有的人怎么吃也吃不胖，而有些人却喝水也会胖。这是怎么回事呢？吃不胖的人都是易瘦体质。羡慕吧，不用羡慕。YES小编教你4招快速转变易瘦体质。

生活上，环顾身边的朋友，你会发现一个非常奇怪的现象。有的人怎么吃也

2、少食多餐

1、想要打造易瘦体质，在进食的时候需要严格注意，做到少食多餐增加进餐次数，每天可以吃5-6餐，但是每次进食的食物却不能过多，这种方法不仅可以预防你因为饥饿而造成身体上的损害，还能让你时刻保持饱腹感，只不过摄取的食物要包含蛋白质以提高新陈代谢率。

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