【菠菜炒鸡蛋的做法-】_鸡蛋_菠菜_怎么做_方法

来源：石家庄新闻网日期：2024-05-13 阅读：

【菠菜炒鸡蛋的做法

】_鸡蛋_菠菜_怎么做_方法

文章导读

我们现在的生活压力都特别的大，很多的朋友都把时间放在工作之上，那么对自己的身体照顾可能都不周的。不管多忙我们都一定要照顾好自己的身体特别是饮食上要注意营养的。今天小编就为大家推荐和介绍一种，非常有营养的菜肴菠菜炒鸡蛋，喜欢吃的朋友赶快来学习一下它的制作方法吧！

做法1：

菠菜炒鸡蛋的制作原料

主料：鸡蛋 150克菠菜 300克

调料：盐 3克料酒 15克大葱 5克姜 2克味精 1克香油 5克植物油 40克

菠菜炒鸡蛋的做法

1. 将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用;

2. 将鸡蛋加盐在碗中打散;

3. 分别将葱、姜切成末待用;

4. 炒锅置旺火上，将植物油烧热;

5. 锅内倒入鸡蛋炒熟，盛出待用;

6. 炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生;

7. 放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加味精、香油炒匀出锅;

做法2：

主料：鸡蛋 150克菠菜 300克

调料：盐 3克料酒 15克大葱 5克姜 2克味精 1克香油 5克植物油 40克各适量

菠菜炒鸡蛋的做法：

1. 将菠菜洗净后切成三四厘米的段，放入开水中烫一下，捞出投凉待用；

2. 将鸡蛋加盐在碗中打散；

3. 分别将葱、姜切成末待用；

4. 炒锅置旺火上，将植物油烧热；

5. 锅内倒入鸡蛋炒熟，盛出待用；

6. 炒锅再烧热，放油，下葱姜末爆香，烹入料酒，下菠菜、盐，煸炒至菠菜断生；

7. 放入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，加味精、香油炒匀出锅；

通过上面的了解，大家现在应该学会了菠菜炒鸡蛋的具体做法。菠菜的营养丰富常吃可以给我们身体补充铁，那么鸡蛋可以补充蛋白质两个放在一起制作，更有利于身体的营养吸收，所以大家赶快回家尝试一下吧！