消化不好怎么办4款茶饮促消化

消化不好怎么办 4款茶饮促消化

4款茶饮增进消化

萝卜茶

材料：白萝卜100克，茶叶5克，少量食盐干细胞治疗卵巢早衰专家。

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

姜苏茶

材料：生姜、苏叶各3克。

做法：将生姜切成细丝，苏叶洗净视神经萎缩要调理多久能好，用开水冲泡10分钟代茶饮用。逐日2剂，上下午各温服1剂。

桔红茶

材料：桔红1片（3～6克）、红茶4.5克。

做法：沸水冲泡后蒸20分钟，饮用，日服1剂。

银耳茶

材料：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

做法：先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟，再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

增进消化可以吃这些食品

菠萝

如果常常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，由于其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引发过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪进程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

猕猴桃

有研究表示，人在吃掉猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增加，这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度，从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是由于猕猴桃内天然产生的一种特殊成份猕猴桃碱，它能加速消化，让蛋白质得到更快更全面的吸收。

酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对胃肠道缺少乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所致使的菌群失调。乳酸还可以避免腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因此有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便北京干细胞临床研究医院，故又有通便作用。

山查

山查味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山查含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，增进消化。