男女肾虚必吃的一样肉
来源:石家庄新闻网 日期:2022-08-10 阅读:男女肾虚必吃的一样肉
鹿肉,一般为梅花鹿或马鹿的肉,是高级野味,食用为肉类之极品。其肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高很多,含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸收。鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为,鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有肉类之首,故对新婚夫妇和肾气日衰的老人,吃鹿肉是很好的补益食品,对那些常常手脚冰冷的人也有很好的温煦作用。
主要营养
蛋白质、脂肪、无机盐、糖、维生素、低胆固醇。
食疗功效
补气益气、提高免疫力。
适宜人群
一般人群都可食用。尤适合新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰冷、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者。
忌讳人群
有外伤、阴虚阳亢或有热者忌食;酷热季节忌食。
鹿肉的功效和作用
1、补气益气鹿肉能补肾气,常食能起到温肾壮阳的效果,是滋补佳品。
2、补充营养鹿肉中含有大量蛋白质,但是脂肪和胆固醇的含量很低,常食鹿肉对人体的神经系统和血液循环系统都有很要的作用。
3、强身健体常食鹿肉能强壮筋骨,适合气血不足的人食用,能起到大补的作用。
食用鹿肉要注意什么?
1、鹿肉也属于红肉之列,多食、久食对预防胃肠疾病不利。
2、鹿肉不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食。
3、鹿肉不宜与鱼虾同食。
如何挑选鹿肉?
挑选鹿肉时要选择色采出现为白色,而肌肉则要是红色,而起表皮光滑色泽光亮,无任何的霉斑或是异味的最为合适挑选。
如何保存鹿肉?
鹿肉不宜放置时间太长,一般将鹿肉放置在冰箱内贮存便可。
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