肝主藏血排毒教你平常如何保护肝

肝主藏血排毒 教你平常如何保护肝

目录：

第一章 肝脏对人体的重要作用

第二章 日常生活中如何保护肝脏

第三章 冬季如何保肝护肝

第四章 伤害肝脏的坏习惯

编者按：肝，位于腹部，膈之下，右胁之内，为人体五脏之一，是人体中最大的腺体。《素问灵兰秘典论》有肝者，将军之官之记载。肝脏如此重要，我们平时应当如何注意保护呢？

肝脏对人体的重要作用

中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有储藏和调理血液、排毒的功能。因此，人们要保护好肝脏，以避免肝脏受损。

肝脏对人体的作用很大，人体主要是靠肝脏来代谢的肝脏的主要功能，是分泌胆汁、蕴藏动物淀粉，调理蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依托肝脏解毒。需要注意的是，肝脏是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。大部分肝病可治愈，但少数迁延不愈，变成慢性肝炎。

肝病，是最大的隐形杀手

肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情发作快，死亡也快。

肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。 得病者可能会腹胀、胸口闷、食欲下降、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后乃至丧命。或，许多人都会就表面的诊断或推测自己是否是得了肝病。专家却解释，一般疲惫、腹胀、肚痛、黄疸、食欲不振等症状不表示肝功能不好;但即便是能吃、能喝、能跑、能跳，或是运动健将，也不代表安好无恙。正由于大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为最大的隐形杀手的缘由，所以不可不慎。

肝脏预示人体衰老的两大征象

人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会产生变化，其中肝脏改变亦很明显。

1、肝血流量要减少。男过25岁，女过20岁以后，肝脏循环血流量平均每年着落0.3%～1.5% 。60岁时的肝内血流量约比20岁时减少40%～50%。血液是护肝养肝的基础，血流量的减少使肝内血液循环功能着落，肝脏吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应消退。

2、研究表明，人在60岁后，肝细胞数量随年龄增长而锐减。肝脏趋向硬变，重量明显下落。90岁老年人肝脏的平均重量只有30岁左右青年人肝重的51.8%。

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