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营养又瘦身 蘑菇减肥最给力 5大毒蘑菇鉴别方法大盘点

营养又瘦身蘑菇减肥最给力5大毒蘑菇鉴别方法大盘点野生食用蘑菇是大自然赏给人类的美味佳肴，它营养丰富、味道鲜美、肉质细嫩，自古以来就被人们视为食用佳品。现代研究证明眼睛瞎了还能恢复吗，食用蘑菇含高蛋白、低脂肪、多营养，对保持人体健康和提高人体免疫蟹钳

1.比较法：借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。

2.看形状：毒蘑菇一般比较黏滑，菌盖上常沾些杂物或生长一些像补钉状的斑块。菌柄上常有菌环(像穿了超短裙一样)。无毒蘑菇很少有菌环。

3.观色彩：毒蘑多呈金黄、粉红、白、黑、绿。无毒蘑菇多为咖啡、淡紫或灰红色中国批准的干细胞机构。

4.闻气味：毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。

5.看分泌物：将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆，无毒的分泌物清亮如水，个别为白色，菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓，呈赤褐色，撕断后在空气中易变色。

如果没有掌控肯定蘑菇是无毒的，千万不要食用，如果不慎误食了有毒蘑菇，应及时采取催吐、洗胃、导泻等有效措施进行处理，并及时送医院诊治。(图片来源：华盖)

蟹味菇菠菜豆腐

原料：蟹味菇20克、菠菜100克、鸡蛋40克、豆浆120毫升、韭菜花5克。

调料：油100毫升、盐1克、鸡粉2克、蚝油5毫升、麻油2毫升、老抽1毫升、生粉1克、水5毫升、鸡汤30毫升。

做法：

1.鸡蛋打好，与豆浆打匀，再放0.5克盐和1克鸡粉调匀。蟹味菇和韭菜花焯水待用北京细胞中心生物干细胞合法吗。韭菜花摆在盘底作衬。

2.菠菜洗净剁碎，撒在蛋液面上，上锅用开水蒸10分钟便成豆腐，待凉冻后倒扣出来北京北联干细胞生物科技有限公司。

3.锅中油烧至120℃，放进豆腐大火炸到表面变硬捞出沥油，摆在韭菜花上。

4.蟹味菇与鸡汤入锅，加蚝油、麻油、老抽和剩下的盐与鸡粉，烧开，最后勾薄芡出锅浇在豆腐上。(图片来源：华盖)