养生5种护肺药食养生粥药膳

养生：5种护肺药食养生粥药膳

中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易遭到外来有害物质侵害的脏器。这是由于，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他…… 以粥养生以日常生活中最平常不过的饮食习惯，自古以来喝粥养让，今天也要为大家清肺、润肺、养肺的汤养生粥，可根据本身情况选择。

中医认为，肺为娇脏干细胞治疗脑外伤后遗症药物，温邪上受，首先犯肺，肺是最容易遭到外来有害物质侵害的脏器。这是由于，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，爱惜身体、预防呼吸道传染病绝不能少了对肺的养护。中医一向讲求药食同源免疫力低下的皮肤病，很重视通过调理饮食提高人体的抗病能力，因此，通过保养肺来到达提高免疫功能的食疗效果是肯定的。萝卜荸荠等养肺食品很多。

清肺汤一是雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料雪耳75克，百合100克，排骨500克肺癌生物免疫治疗医保可以报销吗。做法：将上述选料清洗以后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。二是桑百皮、百合、排骨汤：原料桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

鸭肉粥：原料鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少量。做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少量料酒和盐，煮至粥熟。

养肺的火腿冬瓜汤：原料火腿片，冬瓜片。配料葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

润肺的有银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适当，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

豆浆粥：原料豆浆1000克，糯米100克，白糖适当。做法：将糯米洗净放入锅中，加水适当，武火烧沸后改用文火渐渐熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适当即可。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电()声明，本站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)