芦荟海蜇粥的做法及营养
来源：石家庄新闻网 日期：2022-08-10 阅读：芦荟海蜇粥的做法及营养
菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了芦荟海蜇粥的做法，芦荟海蜇粥的功效与作用，和芦荟海蜇粥的营养价值等养生粥大全。
芦荟海蜇粥的口味特点：平淡滑润，有滋阴润燥的功效。其做法以下：
【原料】
大米150克，芦荟15克，海蜇60克。
【调料】
冰糖2大匙。
【做法】
1.将芦荟洗净，去皮，切成2厘米长的段；海蜇洗净，切成2厘米见方的块；大米淘洗干净。
2.将芦荟、海蜇、大米同放锅内，加水置旺火上烧沸，再用小火煮35分钟即成。
【营养价值】
芦荟富含烟酸、维生素B6等元素，是美容、减肥、防治便秘的佳品，对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调剂作用。
海蜇味咸性平，有清热化痰、消积润肠的功效，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、大便干燥、水肿等有一定的作用。
最后，菜瓢谷健康提示：此粥具有清热化痰、消积润肠的功效，适用于大便不顺畅、哮喘、痰咳、脚肿等症。预计芦荟海蜇粥制作时间45分钟。制作难易程度：★
干细胞抗衰老多少钱一次国内免疫疗法医院排名间充质干细胞费用2021国家批准干细胞临床备案
