由内而外实用美白法分享

由内而外实用美白法分享

为了让肌肤变得更好，有一些朋友会选择来吃口服美容品。从美容护肤的角度斟酌，口服美容品真的有护肤功效吗?接下来，小编我就为你具体介绍一些，关于口服美容品的知识，一起来看看吧。

Q:吃口服美容品需要像吃药一样遵医嘱吗?

A:最近对口服美容品到底是食品还是保健品一直争论不断，但可以肯定的是它不是药品，自然也不需要遵医嘱那末严肃。服用前认真浏览包装上的说明指点，依照正确方法服用一般没什么大问题。但是，仅凭个人喜好选择，而不斟酌自身体质问题，未免太随意。保险起见，最好咨询专业医生和营养师的意见以后再购买，让美容品到达最好效果。

Q：口服美容品的营养真的能被人体吸收并作用到皮肤上吗，会不会被胃酸破坏?

A：所有入口的东西一定会经过人体消化系统的洗礼，留存下来的有效物资才会被身体所吸收。我们不能说胃酸正常地分解营养物质是一种“破坏”，只能说它是一个屏障，把人体本就不能直接吸收的营养物质分解成能被吸收的，再作用到身体的各个器官，皮肤也不例外。例如胶原蛋白，胃酸会把蛋白质分解成小分子氨基酸后再被人体吸收。另外，现在美容食品的份子做得愈来愈小，也更容易被吸收了。

Q：吃了美白淡斑类美容品，皮肤真的能变白吗?

A：真的能。淡斑这类口服美容品的原理就是减少身体黑色素和抗氧化。很多食材都有这类功能，而保健品是这些成份的浓缩，美白效果会更强一些。但是，如果宣扬语里写道“一周就变白”，你真的敢吃吗?效果太强一般是因为添加了激素。每个人皮肤黑的原因各有不同，我们只能把这类口服美容品当作辅助的保养品，同时搭配正确饮食和防晒工作，才能到达更好的美白效果。

Q：据说胶原蛋白要在睡前吃才最有效，吃的时间真的那末讲求吗?

A：相信你不会舍得让这些价格不菲的东西跟垃圾食品在你的胃里融为一体，在正确的时间服用能让吸收的营养到达最大化。饭后和睡觉前是人体代谢最强的时候，是吃保养品的最好时间。例如纤维素这类有饱腹作用的营养品合适饭前吃;吃饭中间是吃鱼油的最好时间;胶原蛋白和日本最近流行的口服香水胶囊就适合晨起及睡前服用。除需要注意吃对时间，最好还配合良好的生活习惯。当你决定开始调理身体美丽容颜的时候，好的睡眠和饮食会让你事半功倍哦。

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