最合适喝酸奶的5种人群

最适合喝酸奶的5种人群

很多人由于喝了牛奶以后会出现腹泻的症状，改喝酸奶以后会好一些。酸奶因含乳酸菌;牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料(而不是酸奶)是由牛奶、水和酸味剂配制的打过干细胞要注意什么，这样的产品还会含有乳酸，也可以引发“乳糖不耐受”症状。下面让我们看看最合适喝酸奶的五类人吧。

1、动脉硬化和高血压病患者

一些营养学专家发现，酸奶中含有一种“牛奶因子”，有着落人体中血清胆固醇的作用北京市卵巢早衰干细胞治疗费用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下落。

2、肿瘤病患者

酸奶中的双岐乳杆菌在发酵进程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物资亚硝胺的构成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家视网膜色素变性在哪家医院好，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

3、年老体弱病人

酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖构成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌卵巢早衰会自己恢复吗，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。

4、使用抗生素者

抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也遭到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新取得平衡。

5、骨质疏松患者

酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的好处。要鉴别品种，目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具有酸牛奶的保健作用，购买时要仔细辨认。