春季准备怀孕需要做好四项准备

春季准备怀孕需要做好四项准备_母婴频道

春季春暖花开干细胞治脑溢血后遗症哪家医院较好，是万物复苏的季节，也是播种的季节。那么春季适合孕育生命呢?春季怀孕导致早产是没有科学根据的，所以想在春季“播种”的父母们也可以放心大胆地备孕了。母婴专家指出，春季准备怀孕需要做好四项准备：

备孕期间，尽量少去人员集中、空气流通不顺畅的场所。同时，要做好优生工作，准备怀孕前4到6个月，夫妇双方要接受全面的孕前检查，排除引发胎儿致畸因素。

1、身体准备

专家表示，患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以避免宫外孕的产生。患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。屡次出现流产的病人，更应当注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是不是是由于免疫缘由造成的视网膜色素变性自己能好吗。既然春季流感多发，就要多多注意锻炼，以强体健身，这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

2、生活准备

备孕妈妈的工作生活要有规律，保持公道的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。适当的户外活动是增强体质的有效措施卵巢早衰怎么样治疗恢复快，春季是个阳光明媚鸟语花香的季节，备孕父母们可选择春游、跑步、爬山等运动，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

3、饮食准备

春季宜平补，以养胃气为本，除谷类以外，可进补黄豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白质的有鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇、蜂乳等，并有足够的维生素、无机盐，如新鲜的莼菜、柑橘、柠檬等水果，其中含有维生素C，有助于抗病毒作用，胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵抗各种致病因素的侵袭，核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有维生素E的食品，能提高免疫功能。

4、心理准备

备孕是一件比较辛苦的事儿，备孕时应当保持好的心情，避免烦恼、惊骇和忧愁情绪，多听听优美的音乐和诗歌，不听不看刺激性的内容。夫妻俩心情放松，才能让身体也更放松。在最轻松愉快的时候产出的精子和卵子，质量才会更高。所以不要伤春悲秋了，为一片春意盎然而绽放笑容，迎接新生命的孕育吧。