春季练习瑜伽要注意哪些呢

春季练习瑜伽要注意哪些呢？

春季练习瑜伽的最大好处是什么？ 春季练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，本文讲述对人体来说，瑜伽带来的主要生理变化。

春季练习瑜伽的最大好处是什么？ 春季练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，减新陈代谢开始旺盛；2是人体的肝脏春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐步增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏当中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春季多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。

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