燕麦是糖尿病患者理想食品

人们在日常生活中常常将不同的燕麦食品分别称为“燕麦片”、“莜麦面”，导致有人误认为是两种食品。　　谷类中燕麦蛋白质含量最高，必须氨基酸组成公道，赖氨酸含量高于小麦粉和稻米，有利于饮食中其他氨基酸的吸收，色氨酸含量比较丰富。燕麦含糖量比较低，而且又是果糖衍生的多糖，因而是糖尿病患者的极好的食品卵巢早衰了打干细胞多少钱。　　燕麦是谷类中脂肪含量最高的，其脂肪中，人体重要的必须脂肪酸--亚油酸含量可达40%左右。　　燕麦还含较多的维生素B1、B2、维生素E等，VB2是我国膳食中较易缺少的营养素，它的含量是大米的4倍。燕麦所含丰富的膳食纤维，是大米的20倍。　　燕麦中的功能因子首推膳食纤维，胶体状的β-葡聚糖是燕麦水溶性膳食纤维的主要成分。燕麦的膳食纤维能促进胃肠蠕动干细胞治疗脑外伤后遗症消息，避免血糖升高，还可下落胆固醇脑溢血后遗症干细胞治疗进展，减缓便秘干细胞对脑外伤后遗症的治疗项目，减少肠癌的产生。燕麦特别适合心脏病、高血压、糖尿病患者等“三高”人群食用。