养颜美食夏日里美白效果最好的饮食

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1、高维C水果。维生素C是“永久的美肤圣品”，想具有健康明亮、不容易晒伤的皮肤，几近每一个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑桔类都可以那个医院能干细胞治疗卵巢早衰。

2、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质北京干细胞公司排名，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3、热可可。众多科学研究为巧克力洗清委屈，证实它是对健康有益的好食品，由于巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适当摄取对皮肤有益。

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目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉干细胞治疗脑梗的费用，只要调和热牛奶后天失明能治愈吗，加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。

4、绿茶。美国研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒致使皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。

饮食频道小编提示：一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较适合，也可将不同类的茶换着喝。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）