了解八件事 小宝宝吃饭不用愁

了解八件事 小宝宝吃饭不用愁_母婴频道

小宝宝从妈妈肚子里出来不久，对外面的一切事物都感到新鲜好奇。表现出来就是，总是想着顽耍，而不愿坐下来乖乖吃饭。很多父母对于如何哄宝宝吃饭的问题是非常头疼。其实，只要用对方法，注意方式，就能达到你想要的效果哦!小宝宝不吃饭除了贪玩就是胃口不大，没有食欲。下面就来看看豢养指南。如何帮助宝宝培养一个良好地饮食习惯。

1、父母养成正确的饮食习惯

授之于鱼不如授之于渔，言传不如身教。小宝宝的模仿能力很强，而且喜欢模仿学习身旁大人的行动。如果作为爸爸妈妈本身的饮食习惯不正常，或除此随意以零食充饥，自然就会影响到小宝宝，不爱吃饭，没有一个定时吃饭的习惯。所以作为爸爸妈妈的你们，必被以身作则，养成正确的饮食习惯。

2、有固定的开饭时间

在家里，爸爸妈妈尽可能做到吃饭的时间1到，全家人就1同在饭桌上吃饭。而且给宝宝装好适当的份量，规定宝宝必须吃完自己的饭。如果宝宝不吃完，即便饭后宝宝饿了，也不能一时心软给他任何零食，要知道，宝宝饿一下是没有什么问题的。久而久之，宝宝就会知道，如果不乖乖自己吃饱，就会受饿的道理。渐渐地也会养成定时、定量吃饭的习惯。

3、减少正餐之外的零食

在日常生活中，平时给宝宝一些零食，有给予的必要性。但是爸爸妈妈一定要把握好零食的量，不要过度。尤其是垃圾食物，可以不要给宝宝吃的就尽可能不要给。这样做才能有效避免宝宝因为多吃了一些零食，而致使“本末倒置”吃不下正餐。而且，不能让宝宝养成吃零食当饭的坏习惯。

4、增加宝宝的食欲

宝宝如果肚子不饿的话，固然会吃不下饭，但是如果爸爸妈妈只是一味地强制宝宝吃饭，这样做，反而会造出反效果。爸爸妈妈应该试着去想一些可行的方法增加宝宝的食欲。比如：增加宝宝的活动量，让宝宝多跑跑，多玩玩耍，自然而然会消耗较多体能，当他的肚子真正感到饿了，就不会抗拒吃饭，反而会增加食欲呢。

5、购买宝宝爱好的餐具

每一个宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西。现在的餐具款式很多，而且设计精美。有宝宝喜欢的卡通图案，也有宝宝喜欢的特有形状等等。爸爸妈妈可以替宝宝购买一些宝宝自己喜欢的餐具，母婴也可以带着宝宝一起去购选，这样可以提高宝宝吃饭的愿望。

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