糖尿病患者如何防止血糖坐滑梯
来源:石家庄新闻网 日期:2024-02-24 阅读:糖尿病患者如何避免血糖"坐滑梯"
尽人皆知糖尿病是一种毕生病,该病难以治愈。目前主要通过饮食和药物来控制血糖。但日常生活中血糖也受生活习惯,饮食等的影响,如:贪吃、偏食、喜吃肉等都会直接影响血糖值,那末糖尿病患者如何防止血糖坐滑梯?
1、少食多餐,定时定量,详细记载进食情况。避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、要求患儿随身携带食物,运动时间超过1小时即进行加餐。定时定量,每餐饮食按照北京医院细胞免疫治疗计划份量进食,不可任意增减。
3、放宽对主食的限制,减少含糖食品的摄入。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食品
4、患儿每天运动锻炼两次,运动要有规律,强度由低到中,按部就班。运动以餐后1—3个小时为宜,从10分钟逐渐延长到30分钟左右。
5、运动时可随身携带软饮料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物,以备食用
糖尿病人饮食忌讳
1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;输间充质干细胞几天见效花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄取量6克以下为宜。
以上几点就是今天为大家介绍的糖尿病患者如何防止血糖坐滑梯?想要有效控制血糖值,那末各位糖友一定要养成好的生活习惯饮食习惯,切记不能贪吃、多吃、一定要少吃油腻、辛辣等食品。愿我们的分享能对您有所帮助!