夏季女人吃什么好

来源：石家庄新闻网日期：2024-03-28 阅读：

夏季女人吃什么好

夏季的时候，很多人都会觉得没有胃口，经常如此会导致身体不适，对于女人来说，在夏季的时候应该吃点什么来改善食欲不振的情况呢?接下来小编就告诉大家夏季女人吃什么好。

黄瓜

黄瓜清脆爽口，是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，对天热引发的烦渴、咽喉肿痛有缓解作用。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，可以尝试喝一杯黄瓜汁，能预防这个季节多发的口腔疾病。

蒜薹

蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等细菌的生长繁殖。蒜薹主要用于炒食，或做配料。不宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低。消化能力不佳的人最好少食蒜薹。樱桃作为一种初夏的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。

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