好莱坞女星惊悚护肤法 鸟粪面膜受喜爱

好莱坞女星惊悚护肤法 鸟粪面膜受喜爱

你也想要用最简单最轻松的方法达到减肥成功的效果吗？今天私房话小编为嘴馋的MM推荐一款好吃营养又瘦身的白薯豆腐番茄瘦身食谱，爱吃的MM们都快来学习学习吧！白薯豆腐番茄汤，减肥的不二选择。

白薯豆腐番茄汤 减肥美食

白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。内酯豆腐就是通常说的日本豆腐，它改用葡萄糖酸内酯代替石膏点卤，不但味道更鲜美，而且细滑嫩爽。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。下面我们讲解一下白薯豆腐番茄汤的做法。

原料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1. 把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。

2. 水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开。

3. 转文火煲20分钟。

4. 加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾。

5. 转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

健康小贴士：

1. 内酯是一种易溶于水，在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口，无蛋白质流失，营养丰富。

2. 一般情况下，吃白薯是不会发胖的，因为它是高纤维食品，反而可以促进肠胃蠕动，减少脂肪积聚。

脑出血怎么可以治疗好神经性耳朵聋的症状卵巢早衰干细胞治疗方法有什么呢