女性皮肤粗糙吃甚么推荐两食谱

女性皮肤粗糙吃甚么？推荐两食谱

女性皮肤粗糙要吃什么可以起到减缓的作用呢？女性皮肤粗糙除平常的保养外，也可以通过饮食来进行调理。今天，要为大家介绍的就是调理女性皮肤粗糙的食品和食谱，一起来看看都有哪些吧。

女性皮肤粗糙吃什么

山芋：含具滋养、强健效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞性能活性化，增进新陈代谢，改进便秘引发的肌肤粗糙。

莲藕：保持脸部光泽干细胞治疗脑梗后遗症好的医院。莲藕含丰富的维他命C及矿物质北京干细胞治疗卵巢早衰一般要多少钱，止血益心，有促进新陈代谢、避免皮肤粗糙的效果。

木耳：含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。

梅子：医治角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒当心地边擦肌肤边推拿干细胞帕金森后遗症多少钱能治好，肌肤会逐步变得光滑。

芝麻：有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。

除此之外，还有调理皮肤粗糙的食谱推荐给大家。

女性皮肤粗糙的调理食谱

干果山药泥

材料：鲜山药或土豆500克、桃仁、红枣、山查、青梅等适当。

做法：鲜山药或土豆500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山查、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜便可。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

黄豆猪蹄煲

材料：猪蹄500克、黄豆适当、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。

做法：先将黄豆提早1天浸泡，猪蹄切块用清水洗净，多洗几次。猪蹄冷水下锅，煮沸开水3分钟；以后洗净猪蹄的浮末，沥干水分；热锅下冷油，待油温六成热倒入冰糖炒糖色，待冰糖融化，倒入猪蹄迅速翻炒；让猪蹄都裹上冰糖以后倒入老抽2勺上色，迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒，把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅，倒入清水没过猪蹄，倒入3勺盐，5勺料酒，放入黄豆，盖好高压锅盖子，大火煮到上气转小火半小时便可。

功效：猪蹄富含胶原蛋白，有抗皱功效，是非常好的美容营养食品。

女性皮肤粗糙不如就来试试以上食物吧。