秋季吃橘子注意事项

秋季吃橘子注意事项

又到了吃橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富脑外伤康复医院国内排行榜前十名，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对得了慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用干细胞治疗脑中风后遗症正规的医院是哪家，加速胆固醇转化，避免动脉硬化。适当食用可促进食欲，但如食用不当反而无益。吃橘子应注意以下几点：

1.控制食用量 据研究，每天吃3个橘子干细胞卵巢早衰的治疗费用是多少，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过量，过量摄取维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

2.橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物资，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质??硫氰酸。若这时候进食橘子，橘子中的类黄酮物资会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而引发或致使甲状腺肿。

3.橘子不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C产生反应，凝固成块，不但影响消化吸收，还会引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4.饭前或空腹时不宜吃橘子 由于橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利干细胞治帕金森后遗症的费用高吗。

5.老年人、小孩要少吃 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以避免引发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过量还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。