饮食指点秋季合适排毒养颜的水果

饮食指导 秋季合适排毒养颜的水果

西红柿，吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好，但是脾胃虚寒及月经期间的妇女最好不要生吃。

奇特果，奇特果除了维他命C是它的强项外，其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过量的脂肪。

西瓜，西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的过剩水份，本身的糖分也少，而且西瓜的热量也极低.多吃也不会致肥。

502 Bad Gateway

502 Bad Gateway

nginx

苹果，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。秋季吃甚么水果减肥?苹果是一种很好的减肥水果，苹果中含有多种维生素、矿物质、果糖等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能增进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。但是苹果不能作为主食来减肥，由于没有考虑到热量需要和营养均衡的因素，这样减肥减去的大多也只是水分，反弹后极大可能会比减肥前还要胖。

香蕉，香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。

饮食频道小编提示：美丽的时候，女人都是可以付出很多的努力的，所以我们可以试试上面这些能帮助我们排毒养颜的水果。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。

（责任编辑：张蔚蔚）

中国干细胞科学院生物疗法需要多少钱活细胞填充多少钱一支北京医院有nk免疫疗法吗