中医详解酸甜苦辣咸对健康的影响

中医详解酸甜苦辣咸对健康的影响

中医详解酸甜苦辣咸对健康的影响

酸味

酸味是由有机酸产生的干细胞治疗脑外伤康复后遗症，如醋酸、乳酸、柠檬酸等。中医药学专家认为酸味入肝。在日常生活中适当吃些酸味食品，可增进食欲，有健脾开胃之功，还有增强肝脏功能的作用，并能提高钙、磷等元素的吸收。醋酸还具有消毒之功效。但过量服食可引发胃肠道痉挛及消化功能紊乱，故脾胃有病者宜少食。

甜味

科学研究证实，糖类是人体热量的主要来源。祖国医学认为甜味入脾，吃甜食具有补养气血、补充热量、消除肌肉疲劳、调和脾胃、减缓疼痛、消除毒素等作用。但是过食甜腻之食品，则会阻塞、泄气，不仅使血糖升高，胆固醇增加，还会引发身体缺钙及维生素B1不足。

苦味

苦味由有机碱或无机碱离子产生，如茶叶、咖啡、可可等食品呈苦味，就是因其含有茶碱、咖啡碱之故。中医认为，苦入其心，具有消除燥湿、清热解毒、泻火通便、益肾利尿和健胃等作用失明需要怎样治好吗。所以，医生和营养保健专家大力提倡人们在平常尤其是夏天多吃些苦味食品。苦味对人体虽有多种好处干细胞脑溢血后遗症多少钱能治好，但多食会引发腹泻、消化不良等症。

辣味

辣味由辣味素构成卵巢早衰去哪里治疗。中医认为，辣入肺，可发散、行气、活血，辣味能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，还能促进血液循环和机体代谢，可祛风散寒、解表止痛。但食之过量会刺激胃黏膜，并可使肺气过盛。故得了痔疮、肛裂、消化道溃疡、便秘以及神经衰弱的患者，以不食或少食为好。

咸味

咸味由氯化钠等成份组成。中医认为咸味入肾，它有调理人体细胞和血液的渗透压平衡及正常的水钠钾代谢功能。在呕吐、腹泻及大汗后，适当喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺少。科学研究证实，成年人每天吃盐6克左右便可满足本身之需。过量摄取氯化钠可导致多种疾病。

酸甜苦辣咸吃多的危害

嗜酸损肠胃

平日酸味的来源主要是调味品醋和橙子、柠檬等水果，吃酸味食品可增进食欲，有益于健脾开胃。但酸食过量会引发肠胃不适及消化功能紊乱。

嗜甜易发胖

食用甜味食品可调和脾胃、补充能量，消除身体疲劳。但多食甜味容易引发发胖、血糖升高。

嗜苦损脾

苦瓜等苦味食品具有清热解毒、泻火通便、清心安息的作用。但大量食用苦味会对脾胃造成伤害，引发呕吐、腹泻等症状。

嗜辣易上火

辣椒等食物对肌肉紧张引发的头痛、肌肉关节痛等症状能起到一定的减缓作用。但辛辣味刺激性强，易引发口舌生疮等上火症状。特别是对胎宝宝来说，辣椒所带来的伤害是非常巨大的。

嗜咸损肾

每天摄取1定量盐有助于调理人体细胞和血液渗透压平衡，保持正常代谢的功效。但咸味食品过量食用会伤害肾脏，引发孕期水肿、高血压等症状。