揭秘！最常见的偏头痛的诱因要避开

揭秘！最常见的偏头痛的诱因要避开_

1、药物诱因

激素变化口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是女性偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)。

某些药物某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。

2、天气诱因

天气变化特别是天气转热、多云或天气湿润。

3、饮食不当

某些食品会引发机体内环境变化从而致使偏头疼的产生。如某些红葡萄酒、奶制品、奶酪，特别是硬奶酪、咖啡、含亚硝酸盐的食品，如汤、热狗;某些水果，如柑桔类水果视网膜色素变性的权威医院排行榜，巧克力(“巧克力性头痛”);某些蔬菜、酵母、人工甜食、发酵的腌制品如泡菜等。

4、不良的生活习惯

紧张、生气、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”)，很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作。国外有人骑马时虽然拥堵不到1min，也可使偏头痛加重北京治疗脑外伤后遗症的最好医院。

睡眠没有规律，过度的锻炼，以及精神心理压力大，都是引发偏头痛的主要原因之一北京市脑外伤后遗症治疗的医院。

5、环境方面

空气污染，噪音的刺激北京治卵巢早衰什么办法好，闷热的房间及某些浓郁的香味，短时间内从一个时区到另一个时区等都是引发偏头痛的主要原因之一。

强光线的刺激如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

长时间的电磁辐射如一些在电脑前工作的人容易患偏头疼，是由于受电磁辐射。

6、女性生理诱因

月经周期变化对偏头痛的发作是有直接引发影响的，这种情况可能与激素水平变化有关。部分女性患者的病发与月经周期直接相干，称为月经期偏头痛，是一种与卵巢周期有关的特殊类型的偏头痛。

中医学把本病称之为经行头痛，临床以肝郁气滞、瘀血内停多见，医治以调理气血为主，使气顺血和，清窍得养，则痛自止。

偏头痛的食疗方

1、实症头痛者饮食宜平淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

2、虚证头痛者可多食富有营养的食品，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类和桂圆，莲子汤等。

3、有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

4、禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

保健频道小编温馨提示：引发偏头痛的缘由的缘由很多，确切的病因及病发机制仍处于讨论当中。不过，很多因素可引发、加重或减缓偏头痛的发作。对某些个体患者来讲，很多外部或内部环境的变化可激起或加重偏头痛的发作。

（编辑：樊雪娇）