三大秘笈教你制造最佳受精卵

来源：石家庄新闻网日期：2024-06-11 阅读：

三大秘笈教你制造最佳受精卵_母婴频道

如何培养最好受精卵?如何优生优育?现在愈来愈多的家庭重视精子卵子的精致度了，他们想法设法希望能给胎儿先天精良的基因。但是，你知道该如何实现这类想法吗?今天，听听母婴健康专家为你讲述的3大秘笈教你制造最好受精卵吧!

你该做的准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果得了结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。

教你三大秘笈制造最好受精卵

秘笈1：如何优身受孕?

你该做的生理准备：怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果得了结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。孕前3个月双双停止饮酒和吸烟。孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激孕前3个月双双停止酗酒和吸烟素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。久长采取药物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。不要在疲劳时性交受孕。过胖和过瘦的女性应把体重调剂到正常状态。

为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食品，如含叶酸、锌、钙的食品。在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

你该选择的受孕心理

在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。丈夫要重视并让妻子到达性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。

促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性交特别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉醉在微弱的红粉灯光下，摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优美的音乐，必须打破沉默。

秘笈二：如何优时受孕?

要点1.让刚排出的卵子立即受精，可避开外界环境，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

你要学会测定自己何时排卵：

采取测定基础体温的方法测定排卵日：基础体温是人经过6--8个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。排卵前基础体温逐步下落，相对较低，保持在36.4--36.6摄氏度;在排卵日基础体温下降到最低点;排卵后基础体温升高，一般上升0.3--0.5摄氏度，一直保持到下次月经来潮前开始下落。

根据阴道黏液变化判断排卵日：女性月经周期分为干燥期-湿润期-干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常淡薄，一般延续3--5天。视察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就是排卵日。

应用避孕镜检测排卵日：每天清晨，用舌尖将1滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到“羊齿状结构”即为排卵日。在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图像，如果这两种图像同时出现，说明你处在过渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。