圣元蜜星客：专注消费者服务体验为基准

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在怀孕期间，饮食上的讲究是比较多的，既要注意补充营养，又要注意控制孕期体重。不过等到分娩之后，饮食就相对容易安排了，这个时候新妈妈们也可以放开胃口好好的吃一吃了。产后饮食的重点就是要滋补，滋补既是为了让身体更快更好的恢复，也是为了让乳汁分泌更加充沛。从这两个目的着眼，红烧肘子绝对是一种好选择，现在就让我来教你怎么做吧。

红烧肘子

材料

猪肘子1只、竹片数节。

调料

香葱、姜片少许，白糖、酱油适量。

〔做法〕

1.将肘子刮干净，放在砧板上，用刀直线划开(见骨头)，下沸水锅内煮约2分钟捞出。

2.葱打结。

3.取沙锅一个，内放竹片垫底，肘子皮向下放在竹片上，加入葱结、姜片、酱油、白糖及水(水与肉面平)，用旺火烧开，撇去浮沫，盖上锅盖，改用小火焖约1小时失明可治吗。

4.将肘子翻身(皮向上)，肘子酥烂时，取出竹片即成。

老人们都应该有这样的经验，那就是产后食用肘子对于乳汁的分泌是很有帮助的。而红烧的菜肴通常最能够引起人们的胃口失明怎么治疗比较好，所以这道红烧肘子就成为了新妈妈们产后的最佳食谱视网膜色素变性的哪个医院好，食用红烧肘子可以说对产后的母婴健康都是有好处的，真称得上是一举两得。红烧肘子的做法其实很简单，不管你是否有烹饪的功底，只要按照上面教授的步骤做就可以完成了。

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