香港业界：最快19日可恢复内地活鸡供港

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背痛

怀孕期间如果你觉得背痛的话，不用感到孤单，实际上有很多的妈妈跟你一样也有这种症状。怀孕状态下的子宫会比正常状态大1000倍，同时还有增加的体重等因素都很容易令你身体的重心有所改变，而且身体姿势的变化也很容易让背部的神经拉伸从而出现损伤。

如何缓解可以利用热毛巾等对背部进行热敷，放松背部的肌肉。

尽量控制体重所增加的数量为20-25斤左右。

选择一些舒适并且对脚弓有很好承托力的鞋子，承托力不够的鞋子会加剧悲痛。

提重物的话一定要让别人代劳，提起一般物体或宝宝的时候要注意姿势要正确：蹲下的时候要弯曲膝盖，腰部保持平直，用手部的力量提起物体。

坐的时候最好有抱枕等给背部提供足够的承托力。

睡觉的时候尽量采用侧睡，还可以放一个枕头在两腿之间。

脚部发肿

怀孕期间水分的滞留会引起下肢的肿胀，这是十分常见的现象。但如果你水肿突然加剧并且还有其他不适症状的话一定要咨询医生，以防惊厥等严重病症的出现。

如何缓解提高双腿，改变重心。

尽量穿一些通风透气舒适的棉质裤子视网膜病变那个医院最好。

天气炎热，则要尽量选择留在有空调或者通风凉爽的地方。

避免吃过咸的食物，同时每天至少要喝8杯水。

给发肿的部位进行冷敷，有助于消肿腕管综合征

由于怀孕期间的增加的体重等对血管造成的压力，很容易会引起腕管综合症，这是出现在手腕处的一种病症。

如何缓解咨询医生如何找一些合适的护腕有助于缓解疼痛。

尝试做一下以下的小练习：手握成一个拳头，向手掌的方向弯曲手腕，然后再向相反的方向伸开手指并且舒展手腕，每天最少做十次这个动作。

如果每天需要在电脑前花很多时间的话，一定要注意休息。同时还要用一些小道具为你的手腕提供承托力。

减少进食盐分较高的食物。

坐骨神经痛

由于子宫的增大改变了身体的姿势同时还会对坐骨神经造成压迫视网膜色素变性手术治疗的效果，如何缓解产前瑜伽可以有助于预防或舒缓疼痛视网膜病变有好点的疗法吗。

尝试以下的小运动：对墙而立，然后双手放在墙上，提起右脚单腿站立视网膜色素变性的现象有哪些，默数无声之后再换脚。每天重复这个动作三次。

选择一些腰带，有助于校正不正确的姿势同时缓解疼痛。

热敷也有助于缓解疼痛。