3道薏米汤奇妙对抗冬季干燥食欲不振脾胃不

三道薏米汤 奇妙对抗冬季干燥 食欲不振脾胃不好 多吃薏米

3道薏米汤奇妙对抗冬季干燥食欲不振脾胃不好多吃薏米薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人由于不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不但具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，乃至是天然美容食品。在日本，1

薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色昏暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。

不过，淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮，不能抛弃怎么样是卵巢功能早衰，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中遭到损失。

由于薏米化湿滑利的效果显著干细胞治疗脑外伤后遗症效果如何，因此遗精、遗尿患者和孕妇不宜食用。

3、牛肚薏米汤

原料：牛肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克。

做法：

1.先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用;

2.用清水将薏米洗净，备用;

3眼压正常视神经萎缩怎么办.汤锅置大火上卵巢早衰哪医院好，加入2000克水，并将牛肚放入，待煮沸;

4.用小火炖至牛肚软;

5.加入薏米，再煮半小时;

6.将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中;

7.以精盐、味精调味即成。