热荐：我们不常吃的6种好食品

人的探险精神如果用在饮食上，一定能获得更多的健康。以下这几种健康食品，你肯定见过，也肯定吃得不多——至少不会像吃苹果、面包、牛肉那样去吃它们。从今天开始，让它们成为你逐日食谱的主菜吧！　　虾　　虾米比大虾的营养更丰富，但它们都含有丰富的蛋白质和欧咪伽—3脂肪酸，饱和脂肪酸含量要低些。吃法：烹调虾类，要末吃原味的，要末加番茄酱或黑胡椒，最能带出虾的美味干细胞治疗卵巢早衰治大概需要多久。　　猕猴桃　　猕猴桃维生素C含量特别高——两个猕猴桃中维生素C的含量超过一个橘子，而且它还含有丰富的钾和膳食纤维。吃法：猕猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或切成两半舀出果肉食用。如果做水果沙拉放点果肉可以增加绿色，显得更特别。　　石榴　　石榴的抗氧化能力非常强，花青素非常多。其果实中的大量多酚和黄酮类化合物可保护心脏，消炎。石榴也是维生素C、维生素K和钾很好的来源。吃法：吃石榴很讲求方法。首先，把最上面的花冠削掉北京干细胞研究领域著名专家。然后把皮削去，浸在冷水中约5分钟——在水中把种子取出来，让他们沉在碗底北京市干细胞治疗卵巢早衰费用高吗。最后，把籽过滤出来，用冷水冲洗，就可以食用了。