产妇腰背痛可试试中医疗法_家庭保健

孕产妇腰背痛？产前、产后功能锻炼很重要。专家提示，瑜伽、快步走、游泳、健身操等都是合适孕妇产前的运动，而产后腰背痛，无妨试试中医疗法。

孕产妇腰背痛

发病率达45%～76%

中医科副主任医师李振介绍，妇女在怀孕期间和产后产生下腰、背部疼痛，是孕产妇在临床上的一种较常见现象。近年来，孕产妇腰背痛发生率逐年增加视神经萎缩有好点的疗法，高达45%～76%。研究认为，孕产妇腰背痛的病发机制与妊娠期内分泌改变、生理性体重增加而致使的脊柱的生物力学改变、剖腹产中脊椎额麻醉损失等因素有关。

李振解释说干细胞睾丸微注射种植技术，现代医学认为，怀孕后期腰部负担过大，延续的负荷过度致使劳损，容易引发无菌炎症性腰背痛，加上分娩时产妇剧烈的活动，出血和分娩后大量黄体酮和韧带松弛激素的分泌，局部软组织血液循环不顺畅视神经萎缩哪里医院可以移植。而中医则认为，产后腰背痛主要与产后伤血伤肾有关，是产后体虚感受风、寒、湿邪，导致经络淤滞，气血运行不顺畅；腰为肾之府，冲任二脉起于胞中，由于产后气血损伤，冲任二脉空虚，邪气乘虚而入致使腰痛。

产前产后都可做

健身操、瑜伽等运动

“由于担心药物对胎儿或新生儿有伤害，很多在妊娠期或哺乳间产生腰背痛的孕产妇，不愿意接受治疗，因此造成疼痛缠绵难愈。”李振指出，事实上，女性产前、产后功能锻炼是非常必要的，应将医治与预防、保健密切结合起来。实践证明，功能锻炼对筋伤恢复确有疗效。

他建议，孕妇在产前可适当加强腰背肌功能锻炼视神经萎缩怎么调理呢，改变久坐、久站等不良生活习惯，坚持适当的体育运动。瑜伽、快步走、游泳、健身操等都是孕妇产前合适的运动。

在产后，他建议，不但要锻炼腰腹肌功能，而且需要锻炼髋外展肌群，公道的肢体关节活动和全身锻炼，能推动气血流通，祛淤生新，滋养受损筋骨关节。功能锻炼须坚持不懈才能取得效果。产后健身操、瑜伽、盆底康复锻炼操等都是产后妇女适合的运动。

3种中医疗法

可治产妇腰背痛

李振表示，医治产妇腰背痛，无妨试试中医疗法，主要包括以下几种：

1.点穴理筋手法：有助于气血运行，调畅气机，宣通闭阻的气血，通顺经络，增进新陈代谢，改良局部营养，有利于炎症吸收和组织的修复。理顺肌纤维，剥离粘连，加速炎症消弱，减缓肌肉痉挛，有利于患部功能的恢复和肿痛的消除。

2.针刺疗法：初期可止痛消肿、舒筋活络，后期可通经活络，增进血脉通畅，恢复肌肉、关节的功能。

3.红外线等理疗：可改进局部血液循环，减少胶原纤维的构成和玻璃样变性，减轻疤痕组织水肿，改良局部组织血供和营养，从而减少疤痕和粘连形成，去除各种致痛缘由，恢复腰背部功能，避免关节僵硬、肌肉萎缩等后遗症。