经络养生按压这些部位可保健

经络养生 按压这些部位可保健

经络养生是古人根据长时间的保健和养生经验所积累的一种中医养生方法，虽然看似很简单，但却能到达很奥妙的保健功效。下面是12类最受最捧的经络养生法，想要了解的朋友赶快来看一看吧!

小指尖端心脏健康

所属经络：手少阴心经

具体方法：常常按压摩擦这个穴位，对我们的心脏功能有很大的好处的。

拇指尖端呼吸系统健康

所属经络：手太阴肺经

具体方法：经常按压手太阴肺经这个穴位，对养肺有很大的功效哦!

常常磨擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于保持呼吸系统健康。咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效减缓其症状。对女性朋友来说，推拿拇指尖端，具有增加脸部色泽的作用。

手掌中央宁心安神

所属经络：手厥阴心包经

具体方法：常常用食指指关节挤压手掌中心，能增进全身血液循环，使脸部红润，减少皱纹，并能宁心安神。

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