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来源:石家庄新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

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1 年龄增长 人体随着年龄的增长,机体内部很多成份都会流失,比如玻尿酸,玻尿酸是广泛存在真皮组织中的胶状物资,具有很强的吸水保水功效,人随着年龄的增长,皮肤下的玻尿酸渐渐流失,皮肤对水分的控制力度越来越弱,尤其在秋冬季节,空气中干燥,人体的水份流失很块,若补水不及时就会出现皮肤的干燥紧绷,乃至出现大面积蜕皮现象。

营养不良 人体发肤一直在进行新旧更替的新陈代谢,皮肤的新陈代谢周期大约在一个月左右,年轻人在25天左右,老年人会延长至40天,若是机体出现营养不良或贫血状态,就会打破这类新陈代谢,使很多细胞提前衰老,大量的细胞死亡,成为角质层,角质层需要大量的水分保持,一旦失水便会从皮肤上脱落,构成干燥皮肤。

护理不当 皮肤的护理分为外在护理和内部护理,内部护理主要是通过正常的内分泌,分泌一些油脂、水份等保持皮肤的弹性、光泽和润滑,长时间的睡眠不足、过度疲劳等会打乱人体的内分泌,导致油脂和水分的分泌不足,出现干燥皮肤。外在的护理有清洗用的水和护肤液,若洗澡或洗脸的水过热,护肤品严重偏向碱性或者中性等都会引起皮肤的干燥。

皮肤干燥怎么办 2 饮食调理 皮肤需要大量的营养成分去保持其正常的形态和功能,饮食上可以通过食用含胶原蛋白、透明质酸、蛋白质、维生素的食品来补充营养成分,保证皮肤的营养充分。含胶原蛋白多的食品有:猪蹄、银耳、木耳等。含蛋白质多的食品有:大豆,瘦肉,牛奶,海鲜等,含维生素多的食物有:西红柿,黄瓜,草莓,苹果等水果蔬菜。

注意补水 水分的缺失是引发皮肤干燥的主要原因,因此,皮肤干燥需要补充大量的水份,正常人推荐每天饮水最少2000ml,秋冬季天气干燥,水份的流失较快,每天饮水量最少需要2500ml,同时脸上、手上的常常暴露在空气中的皮肤做好保护措施,涂抹一些保水剂,如:含透明质酸的化妆品。

纠正不良生活习惯 1.注意习惯性的多喝水,养成没隔个把小时就喝一次水的习惯。

2.饮食上少吃辛辣食品,少吃易上火食物,比如辣椒,葱、蒜、牛肉、羊肉等。

3.养成未出先补水,随身携带喷雾式补水器,秋冬季节有戴口罩的习惯。

4.工作和生活合理安排,不经常性熬夜,保证充足睡眠。

改变生活环境 秋冬季节除自然的空气干燥是致使皮肤干燥的原因,还有空调也是引起皮肤干燥的缘由之一,空调虽然改变了室温,却加速了水分的流失,需要在工作地方摆放一些保水保湿的喜阴植物比如绿萝、仙人球、芦荟等。

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