4夜间保养好习惯
来源：石家庄新闻网 日期：2022-08-10 阅读：4夜间保养好习惯
人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。不过，夜间保养也应当保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。
1.多推拿、提拉疲劳肌肤
推拿的动作可以增进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有记忆的，如果皮肤长时间处于疲劳和松弛状态，那末久长下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已记住了皮肤是松弛状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的工夫了。提拉和平展的推拿动作可以使由于疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长时间下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
2.避免睡眠中的光老化 千万别开灯睡觉！由于肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照耀到脸上，那就更糟，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
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