保持坚挺胸部每日必做

保持坚挺胸部逐日必做

1、正确穿着胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，适合的胸罩尺寸是丈量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬季每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，增进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相干细胞也比较活跃，这时候用一些丰胸的产品。美国在60年代已提出这类理论，日本、台湾80年代也意想到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这类技术。

3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次最少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽可能向上伸，但腰部必须保持直立。

常常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手推拿乳房。具体操作是：在乳房周围旋转推拿，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激全部乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更饱满，更富有弹性。

丰胸产品还是植物的好

现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物资比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使乳房的紧实感更加突出。如果有的女性乳房产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据本身的条件。如果在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。

爱惜你的第二张脸

女性到了25岁以后，应当做一些胸部保护，由于它是女性的第二张脸。第一张脸早晚抹，胸部保养与面部保养同等重要，应在平时就养成修护、保护的习惯。女性要特别注意休息(熬夜对胸部不好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的，除皱、抗衰老的用纯生物的产品)。好的化妆品抹上之后，它的光泽特别自然，毛孔的透气性特别好；劣质的化妆品抹上以后，特别糊，象人捂上嘴透。

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但是，行动之前，你总该对比标准检视一番自己的身材，找出差距和问题所在吧，知己知彼、有的放矢方能取得成功嘛！

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