忌讳兔肉虽好冬季少吃
来源：石家庄新闻网 日期：2022-08-10 阅读：忌讳：兔肉虽好冬季少吃
古人有飞禽莫如鸪，走兽莫如兔的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常容易被人体消化吸收。人体对兔肉的消化率可达85%，比猪肉、牛肉、羊肉的消化率约高10%～35%。所以，兔肉特别适合消化功能相对减弱的儿童和老年朋友食用。
在日本，兔肉被称为美容肉，它备受年轻女子的青睐。兔肉之所以具有美容的作用，这是由于兔肉富含卵磷脂、多种氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铁、钙等多种对人体有益的营养物质。其中，兔肉中所含的优良蛋白、烟酸、维生素E等有保护皮肤细胞活性、保护皮肤弹性的作用，所以常常食用兔肉，能使皮肤变得细腻，且具有光泽。同时，兔肉中脂肪含量很低，对酷爱修长的女性来讲，食用兔肉还可避免引发肥胖。
但是，肉类也有寒热温凉之分，冬季多吃点羊肉、狗肉等温热性的肉类，对抵抗寒冷的确大有裨益，但对凉性的兔肉，最好还是少食，特别是脾胃虚寒、阳虚患者在冬季更应当和兔肉划清界限，否则，不但起不到抵御寒冷的作用，还会由于兔肉性凉，能凉血，易损阳气，进而让人觉得更加怕冷。
另外，兔肉性凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安或妊娠出血，因此，有先兆流产的孕妇不宜食用兔肉。中医认为，血遇寒则凝，为了避免寒凝血淤引发痛经，女性经期也最好不要食兔肉。
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