女性面色红润生理期要补血2

女性面色红润 生理期要补血（2）

女性面色红润生理期要补血（2）养颜食谱饮食指南。上一页12　怀孕时期补血用红枣

红枣养血保血，改良血液循环

孕妇常常会出现缺铁性贫血。红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改良血液循环。

怎样做北京脑外伤后遗症康复医院？花生米剥去红衣，加水煮于6成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调入粥中吃便可。

“坐月子”时期补血用阿胶

阿胶养血补血，产后适当服一点

少数新妈妈分娩过程中会出现失血过量，如剖宫产、产后出血等。产后适当服一点阿胶，可以较快地补充气血，增进食欲，恢复体质。

怎样做干细胞治愈脑外伤后遗症的医院？准备100克大米，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入碗中，加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化，倒入锅中，加冰糖50克与大米一起熬成粥便可。

哺乳期补血用当归

当归可补血调经、活血止痛

新妈妈产后产生贫血时，就会引发乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。补血的药干细胞治疗脑溢血后遗症多少钱，固然不能少了当归脑梗引起的偏瘫能恢复，它能补血调经、活血止痛。

怎样做？当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿，然后放点红糖便可。一样吃煮鸡蛋，但是喝了当归汁之后，可就营养多了。

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