高盐引发多种疾病阔别6类高盐食品

高盐引发多种疾病 阔别6类高盐食物

国际医学界曾做过的一个大规模的研究食盐关系和人群血压，结果显示：每天吃盐14.6克至28克的日本北部、韩国、中国、哥伦比亚、葡萄牙等国，高血压发病率很高。

高盐不但引发高血压，同时还与心脏病、肾脏病及引发脑出血等的产生有直接关系。

高盐食品种类

1、腌制的食品。如酱、酱菜、咸肉等。如添加了亚硝酸盐的火腿肠、加入了小苏打的面食和糕点等。

2、咸味浓的快餐。比如汉堡包、油炸土豆等。另外，油炸方便面调味包括盐量也非常高。

3、用面包屑包裹、油炸、熏制、罐装、盐浸的鱼。

4、咸肉、熏肉、咸牛肉、午餐肉、香肠、热狗干细胞治疗脑萎缩有希望吗。

5、含盐饮料视网膜病变症状及治疗。

6、含钠调味品：番茄酱、蛋黄酱、酱油、沙拉酱等。

盐食家家做法调味的必需品，然后现在的人们使用盐却已严重超标了，不要以为是小事哦~过量的摄取盐可是对身体非常不利的。

高盐引发的身体危害

1、骨质疏松

缺钙会引发骨质疏松，盐吃多了也会引发骨质疏松并促使病情恶化。平均6克盐的摄取，会增加23毫克钙的排出，平常饮食中可以补充到足够的钙（400～800mg）。但是，大部分的人，从饮食中吃进的钙已不足够，却还摄取太高的食盐，加速钙流失；久而久之，骨质流失，骨质疏松构成，如继续高盐膳食将促使病情恶化。

2、胃癌

过量的盐吃进胃里，会刺激胃粘膜，导致胃膜细胞常常分裂，增加构成胃癌的几率。在美国、日本、意大利和我国发现得了胃癌的病人干细胞治疗脑溢血方案，其饮食中盐的摄取都较常人高。

3、糖尿病

国外专家在实验中发现，食品中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收干细胞治疗脑中风后遗症的特色医院。因而专家提示糖尿病病人，应以限制食盐摄取量作为防治糖尿病的一种重量措施。

4、高血压

盐里面的钠离子过量的被吸收入血后，引发水钠储留，致使血容量增加，血压上升；并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿，血管腔变窄，也会引发血压上升。高盐饮食是国际上公认的高血压的危险因素。临床高血压的干预治疗证实，限制食盐摄取对血压降低有显著性作用。