如何减缓孕期上火 5种食品帮你
来源:石家庄新闻网 日期:2024-06-11 阅读:如何减缓孕期上火 5种食品帮你_母婴频道
如何减缓孕期上火?这是很多孕妈妈关心的问题。孕期准妈妈非常容易上火,那末准妈妈已上火了该怎么办?孕期又不能吃药降火,该怎么办呢?准妈妈不要急,小编建议您从饮食上进行调理,这5种食品非常有助于减缓孕期上火。
1、西瓜
春夏季节是最容易上火的,准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感,而且西瓜利尿,对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。
还有苹果、葡萄等跟西瓜一样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果,也具有降火的功效。
西瓜的降火功效虽好,但是孕期也不能多吃,更加不能吃温度过低的冰镇西瓜,孕期贪凉引起腹部不适很常见,不同人体质不同,造成的危害大小也不相同,为了宝宝和准妈妈本身的健康,孕期要远离冰镇西瓜。>>>延伸浏览:孕妇吃冰镇西瓜会致使早产吗?
2、草莓
草莓不但好吃,营养价值也很丰富,是老幼皆宜的备受大家爱好的水果,中医认为草莓具有去火功效,能清暑、解热、除烦。
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