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加重过敏的9大不良习惯

来源:石家庄新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

加重过敏的9大不良习惯

除了外界不良环境的影响以外,一些不经意间的坏习惯也会加重过敏症状。美国《预防》杂志近日刊文,给出加重过敏的9个不良习惯。

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1.睡眠质量差。美国俄亥俄州立大学医学院一项研究发现,接受焦虑抑郁测试的过敏患者,分数高者其过敏症状也相对重。专家建议,压力大时应保证足够睡眠。睡眠质量差也会加重过敏症状。

2.饮酒常过量。丹麦研究发现,每周多饮1杯酒,过敏性鼻炎危险会增加3%。1大原因是,过量饮酒会增加体内组胺量,致使鼻塞和眼部瘙痒等过敏症状。

3.床单不烫洗。韩国研究发现,用60℃的水烫洗棉质床单枕套可杀死100%的螨虫,而40℃的水只能杀死6.5%的螨虫。

4.常吸二手烟。美国国立环境卫生科学研究所称,过敏患者对烟草格外敏感。即使没有置身吸烟环境,通过接触吸烟人衣物上吸附的污染颗粒也会引发过敏。

5.回家不换衣。美国亚特兰大哮喘与过敏诊所专家斯坦利费恩曼表示,花粉热患者外出回家后立即换衣服和淋浴冲洗,有助于去除藏匿在身上、头发、衣物和鞋子里的花粉,从而下降过敏危险。

6.室内游泳多。美国《儿科》杂志刊登一项近期研究发现,常常在氯消毒泳池游泳的儿童产生过敏的危险增加3~7倍。专家建议,最好选择户外泳池,避免去每天进行氯消毒的泳池。

7.室内摆盆景。比利时研究发现,超过75%的花粉热患者对至少一种室内盆景过敏。盆景植物中的过敏原会通过空气传播,诱发流泪流鼻涕等过敏症状。专家表示,过敏患者最好不要在室内摆放榕属植物、兰科植物、棕榈等盆景。

8.服药不及时。美国过敏性哮喘与免疫学学会过敏专家詹姆斯苏布莱特博士表示,患者在接触过敏原之前,或过敏季节来临前两周,就应服用抗组胺药物。

9.睡前不吃药。美国丹佛市国家犹太人医学和研究中心医学部主任理查德马丁博士表示,打喷嚏、流泪和流鼻涕等过敏症状在早上最严重。因此,睡前服用抗过敏药物能缓解第二天过敏症状。

这九大不良习惯对我们的身体来讲其实并没有不妥,不过,对一些有着过敏体质的人来讲,这些习惯还是要改掉的,否则的话,只会进一步危害我们的健康。

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