天天食用这种鱼竟能预防癌症
来源：石家庄新闻网 日期：2022-08-10 阅读：每天食用这种鱼竟能预防癌症
吃深海鱼保健身体这里说到的能够预防癌症的鱼就是我们常见的深海鱼了，深海鱼指的是生活在百米以下深海区域，这样的鱼大多是带鱼、黄花鱼、鳕鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。吃深海鱼是当前不少人喜欢做的事情，通过吃深海鱼能够有效的保健身体，对于身体营养的补充是非常有帮助的。
在深海鱼中有大量的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质、卵磷脂、不饱和脂肪酸等物质，以其中的卵磷脂来讲，能够有效的去除血管壁的斑块，而其中的不饱和脂肪酸有很好的降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白的作用，减少心脑血管血栓的构成，避免动脉硬化的产生。因而，高血压患者不妨多吃一些深海鱼。
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