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六个陋习令血压居高不下

来源:石家庄新闻网  日期:2022-08-10  阅读:

六个陋习 令血压居高不下

六个陋习令血压居高不下

1每天吸烟

每一年有100万人因吸烟致死,吸烟与心肌梗死、中风明显相关。我们来看一看吸烟的危险度百分比,吸烟在冠心病的危险度百分比为32%,仅次于高血压(约35%),高血压是最主要的冠心病致病因素。吸烟的危险性还远高于尽人皆知的危险因素高胆固醇(约为11%)和糖尿病(约3%)。

固然,除了冠心病之外,吸烟者还易发生中风、脑血管病变、全身动脉斑块、脑腔隙性梗死等。每天吸烟20?30根的人患心肌梗死的可能性为每天吸烟1?5支的人的4倍。随着吸烟支数越多,产生心脑血管病变的可能性越大。

因此,预防心脑血管疾病最好的措施是戒烟,也是最经济有效的医疗干预措施之一。

2一次喝很多的酒

一般说来,中国男性每天饮葡萄酒不超过300毫升是比较适当的。如果是啤酒超过750毫升,便是超量的。如饮白酒,60毫升便超量。特别要注意的是女性比男性更要少饮酒,否则对身体更有危害。

高血压得病率和饮酒有一定关系。如连续饮酒4年,40%以上的人都会产生高血压,而且易中风。过量饮酒还容易引发中风、心肌梗死、高血压、酒精性肝病、胰腺炎、性功能障碍等。如有的病人早上、中午血压都比较低,1到下午血压就高起来了,这样的病人很多都是午餐时喝了2两白酒,两个小时后血压明显增高。

中风跟大量喝白酒肯定也有关系。一项29个国家的调查研究发现,全世界中风最多的国家是饮白酒比较盛行的俄罗斯,其次是保加利亚,中国位居第三。

另外,过度饮酒破坏正常肝细胞,脂肪组织代替正常肝细胞,产生脂肪肝、酒精性肝硬化,还会引发急性坏死性胰腺炎、性功能障碍等。

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