孕妈妈坐月子吃水果有没有危害呢？

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坐月子能不能吃水果

坐月子期间，公道的摄取各类蔬果，可以有助于产妇的恢复，并能为宝宝提供营养充足的乳汁。

坐月子能不能吃水果北京正规的干细胞机构?答案是可以的。尤其是在酷热的夏天，产妇出汗多，吃适当的水果能帮助产妇补充散失的水份，避免产褥中暑。

产妇吃蔬果的重要性：产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引发便秘。特别是在酷热的夏天，产妇在这个时节坐月子时可吃些适合消暑的饮食，产妇出汗多、口渴时，可以食用西红柿，也可吃适当的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免产褥中暑。

例外：桔子最好避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山查、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜干细胞治愈帕金森后遗症的医院。另外，产妇要少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：

1.产妇胃肠功能较衰弱，应从少许开始吃。

2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易致使胃肠淤血，影响消化功能。

3.产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食品是否是清洁卫生。

小编提示：总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食品营养的同时更要重视健康营养的吸取干细胞治疗卵巢早衰医院费用。要了解更多的健康饮食知识，请关注饮食频道。