5种黄金的食品让你告别“姨妈痛”_女性保健

女性每个月总有那么几天会痛苦难耐，痛经是女性的常见病，会影响到本身的工作生活和健康。这5种食品会帮到你。

黄金食品让你告别“姨妈痛”

黄金食物1：榴莲

榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸大，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改进腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，减缓痛经，特别合适受痛经困扰的女性食用。但榴莲不能一次吃太多干细胞治疗卵巢早衰那个医院好，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃没法完全吸收而引起“上火”。

黄金食品2：牛奶

牛奶是含钾较高的食品，经研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固进程和人体所有细胞的性能都极其重要，它能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。

黄金食品3：蜂蜜

在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理开展干细胞治疗无精症的医院在哪，减轻压力，而蜂蜜乃镁的“富矿”脑溢血后遗症干细胞最新进展，月经期可适当喝点蜂蜜水视网膜色素变性怎么调理最好。

黄金食品4：苹果

苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效平静的安眠药，对女性生理期肚子痛也有疗效。经期可用红酒炖苹果，有利于活血化淤。

黄金食品5：当归

当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，常常被用来医治女性月经，具有调月经、养肝血，对去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。