宝宝健康成长还是母乳最好
来源:石家庄新闻网 日期:2024-07-01 阅读:宝宝健康成长还是母乳最好_母婴频道
三鹿事件曝光后,整个中国乃至世界被震惊了,那么多婴幼儿的饮食出了问题,无疑对孩子处在的父母们是一个莫大的打击。于是,有更多的人选择了母乳喂养。本报邀请和大家一起讨论这个话题。
——— 编者
母乳喂养好处多
母乳是最好的婴儿,没有任何一种产品能像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切,比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。无论白天黑夜,母乳随时随地生产,不会受到污染,存储在乳房里,永远新鲜无菌的,温度适宜。哺乳时能增进母子感情的交流。母亲的笑脸、、拥抱、逗引等能使婴儿获得满足感和安全感,这对婴儿的心理发育至关重要。母乳喂养可促进子宫收缩,减少,有助于产后恢复。另外,母乳喂养能抑制排卵,起到的作用,并可减少和的危险。
母乳的成分是最适合婴儿的生长的。母乳的价值对孩子来说是任何其他食品所无法代替的。在宝宝生命初始的几天,妈妈会奉献上初乳,这看上去黄黄、稠稠的液体却蕴含着无比的力量——— 丰富的抗体,让新生的宝宝有足够的力量抵御外来诸多的侵扰。之后,初乳转变为成熟乳汁,这里面的各种营养物质配比非常合适,极易被宝宝吸收,且不会造成消化不良。更重要的是母乳中还含有丰富的DHA,对促进宝宝的智力成长至关重要!
配方奶粉并非完美
母乳中含有许多免疫物质,也可以称作抗病物质,对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉,其目的就是使奶粉的成分接近母乳,但是不管怎样配方,市售奶粉中都不可能配入母乳一样的免疫物质。所以人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。中含有较多的酪蛋白,颗粒也大,矿物质含量过多,对婴儿不适宜,牛奶中的异体蛋白还容易导致婴儿的过敏反应。英国科学家最近发现,母乳喂养不仅能使孩子长大之后的等疾病的发生率大大降低,并且,这种保护作用还将持续终生。
据英国医学杂志《柳叶刀》报道,英国儿童健康所的研究人员1990年了216名,其中一些婴儿实行的是母乳喂养,其余则是采用婴儿配方奶粉进行喂养。14年后,研究人员对他们进行了血样检测,以寻找一些有关心脏病的“患病指标”,其中,包括胆固醇和其他一些相关蛋白质的水平。检验结果发现,经过母乳喂养的孩子与喝配方奶粉长大的孩子之间的差异很大。幼年时曾经接受母乳喂养的儿童,上述这些指标的水平都较低,其中胆固醇水平要比曾用奶粉喂养的孩子低大约14%,而这正是动脉硬化症等心血管疾病发病风险较低的重要表现。母乳能预防、、2型病等,新研究表明它还能预防心脏病,这些功能都与人体的炎症反应机制有关。母乳有益健康的奥秘可能在于初乳。初乳含有很多保护新生儿免受感染的抗体,能使新生儿建立良好的新陈代谢平衡,防止因感染引发炎症,大大降低与炎症反应有关的疾病的发病风险。很多人认为母乳喂养的孩子长得慢,喝配方奶粉或强化奶粉的孩子能长得又快又壮。事实上,配方奶粉会使新生儿营养过剩、改变他们的新陈代谢平衡,让他们在今后的生活中面临着更多的健康问题。
成功哺乳全攻略
1、频繁、有效的吸吮是保证母乳充足的重要条件 出生后的半个小时,是宝宝吸吮欲望最强的时候,所以,千万不要错过这个好时机。通过不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入母亲的大脑,再通过一系列良性反馈,尽快分泌乳汁。喂母乳时,一定要让宝宝张大嘴,将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中,如果仅让宝宝含住乳头,乳汁是不会顺利被吃到的,此为无效吸吮,有很多新妈妈由于没有注意到这个问题而最终导致母乳喂养失败。
2、心情愉快,保证充足的休息 乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起。乳母妇要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,尤要注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,最好采取与婴儿同步休息法,减少干扰。听轻松的音乐,看健康有趣的书画,有利于调节心理,保持心情舒畅。家庭其他成员应照顾好乳母,精神多加安慰鼓励,并主动分担家务,防止其。
3、哺乳期指南 分娩后,大多数人由于胃肠功能较弱,吃不下油腻的东西。家人可准备些清淡、易消化的半流食,如粥、汤面等。还可喝些红糖水,有助于恶露的排出。等恢复了以后,再正常进食,尽量做到清淡少盐,一日多餐。可多喝些有营养的汤,如鱼汤、鸡汤、猪蹄花生汤、汤等等。注意,在喝油比较多的汤时,要去掉表面的浮油,以免摄入过多的脂肪而不利于体形的恢复。剖宫产的妈妈,由于腹部动了手术,在术后排气前,不要喝牛奶、糖水等易引起肠胀气的。等排气后,再逐渐恢复正常饮食。因为在手术中失血较多,术后可适当多吃一些补铁的食物,如动物肝脏、红枣、瘦牛肉等。
每日可食用粮谷类250g~400g,蛋类100g~150g,豆制品50g~100g,鱼、禽、畜肉150~200g,牛奶250g~500g,蔬菜500g,水果200g~400g,食糖20g,烹调用油20g~30g,食盐应适当限制。
烹调方法多采用炖、煮、熬的方式,避免用油炸的方式。如鸡、鸭、肉、鱼类,最好的方式是炖或熬,食用时同时喝汤,这样既增加营养,还可促进乳汁分泌。每日除正常三餐之外,可加餐2~3次。
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