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骨折的现场急救方法

来源:石家庄新闻网  日期:2024-07-01  阅读:

骨折的现场急救方法

高血压是困扰现在老年健康生活的一种常见疾病,它让本该安享晚年的老年增加了无数疾病的困扰,而高血压所带来的恶劣的后果也是我们大家不容忽视的,甚至现代的很多中年人也被高血压所困扰着,下面就让我们来看一看高血压的饮食治疗方法.

高血压的饮食治疗方法:

一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的 30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

二、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

三、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。[

看到这些治疗方法,每一位高血压患者都收获颇丰吧,清淡的饮食和健康的生活方式是非常重要的,当然每一位患者都要保持愉悦的心情,加之科学的治疗方法,相信每一位患者都能早日摆脱高血压的困扰,营造健康人生。

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