孕妇防摔跤的3个实用方法

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大家对于水果降火是不是更加喜欢呢，也是不是感到十分的好奇呢！究竟上火吃什么水果可以让我们降火呢，今天就请微微健康网小编来帮忙吧！大家要是感兴趣的话，不妨也来看看吧视网膜病变治得好的医院！

橘子皮

橘子皮视网膜病变哪里医院看好点？你是否很诧异，我们通常吃完橘子就将橘子皮仍了，看这那也不能吃啊！其实橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有调节血压、理气化痰、健胃除湿等功能，是一种很好的中药材。

对于橘子皮的食用方法：可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能清肺化痰。对于女性而言，我们可以将其制作为橘皮茶：把洗净的橘子皮切成丝、丁或块，随时可以用开水冲泡，也可以和蜂蜜、茶叶一起饮用。

苹果

”An apple a day keep the doctor away!“相信大家应该很熟悉吧失明最好的医院排名！同时苹果还有”智慧果“、”记忆果“的美称。每百克苹果中含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。还含果糖6.5~11.2g视网膜病变能调回来吗，葡萄糖2.5~3.5g，蔗糖1.0~5.2g;

苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力呢！因为苹果中含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等是构成大脑所必需的营养成份。

上火的原因：

冬季喜欢进补御寒，比如各位朋友经常进食牛羊肉等。牛羊肉本身偏温，再加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓”燥上加燥“，人食用后体内易积热，不容易散发，进而导致”上火“.

牛奶

牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的”灭火“剂呢！中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥”去火“功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

大家对于可以败火的水果是不是更加喜欢了呢，要是大家认为方法不错的话，不妨也来试一试哦！我相信大家会会喜欢的哦！